первый шаг
Здесь появится твоя открытка состояния
Пришли боту видео-кружок 10–15 секунд — вернём мягкий срез. Первые 3 замера бесплатно, далее 990 ₽/мес.
Открытка состояния
Senti
Лицо
—
ждём первый кружок
Энергия
—
ждём первый кружок
Напряжение
—
ждём первый кружок
Выраженность
—
ждём первый кружок
Карта состояния
Как складываются четыре главных ощущения
ЭнергияВыраженностьНапряжениеЛицо
Ближе к спокойному режимуЭнергия ровная, напряжение не доминирует, выраженность остаётся мягкой.
Подробности
Собранность без жёсткости
Лицо выглядит живым, энергия ровная, напряжение умеренное. Выраженность собрана по мимике и, когда в кружке есть речь, дополнена голосом.
Живость мимики
Устойчивость
Открытость взгляда
Ровность тона
Энергия сейчаснедостаточно данных
Показатели появятся после замера.
Общее напряжение
Умеренное. Не доминирует и не перекрывает контакт.
мягкаяконтактнаяровнаяголос + мимика
Голосовые детали появятся только из реального замера. Темп и паузы без измерения не показываем.
Как ты проявляешься сейчас
МягкостьСобранностьКонтактностьСпокойствиеОсознанность
Речь: достаточно данных · Лицо: хороший ракурс · Свет: мягкий · Фон: спокойный.
Это не медицинский диагноз. Экран помогает замечать текущее состояние.
Динамика
Волны состояния
Не прогресс, а рисунок твоих разных дней
ЭнергияВыраженностьНапряжениеЛицо
8 июня16 июня24 июня4 июля
Контексты
Ровная опора
Лёгкость и ясность
Уют и восстановление
Мягкое наблюдение
Вечером напряжение чаще ниже после спокойного рабочего дня и выше после позднего сна.
История
Моя норма
Твоя личная базовая норма
Формируется из регулярных замеров в разное время и в разных контекстах. Это не идеал и не оценка — это твой собственный диапазон.
Диапазоны состояния
7 замеров · 12 днейЛицов норме
Энергияровно
Напряжениемягче
Выраженностьчуть выше
Что показывает точка
Она отмечает текущий замер внутри твоего обычного диапазона. Выход за диапазон — повод заметить контекст, а не причина тревожиться.
Основные контексты
Утро Вечер После сна Работа Спорт
Как использовать
Сравнивай текущее состояние с собой в похожем контексте. Малые отклонения помогают замечать закономерности, а не оценивать себя.
Показатели относительны и зависят от условий съёмки. Они не являются диагнозом.